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青春期的那些事儿

发布时间:2019-08-24 10:27:54  作者:刘瑶心理 来源:刘瑶心理 浏览次数:593

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聚餐的时候聊起自己青春期的荒唐事儿,这些平日温和理性的同事,青春期的时候可不消停:离家出走、找茬儿打架,甚至还有曾经割腕的,给我们看了她的伤疤。为什么青春期的孩子会如此反常和不可理喻呢?这要从他们的大脑变化说起。

美国加利福尼亚大学的Jay N. Giedd教授指出,青春期的高风险行为源于大脑边缘系统与前额叶皮层神经网结发育上的不匹配。

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 随着大脑边缘系统与前庭发育的差距越来越大,孩子就像漫威电影里那些获得了“超能力”却无力自控的“超级恶棍”:冲动、易怒、欠思考,总要干些过激的蠢事儿。

简单的说,青春期孩子在认知、理解、反应、记忆等方面都达到巅峰状态,可以说是一生中学习效率最高的时刻。但是这样的快速反应能力,也带来一个副产品,这时大脑异常敏感,对各种刺激的反应既迅速又过激。

本来,“大脑前庭”应该在此刻登场,它的主要任务是控制人的情绪和自制力,理应发挥作用约束住大脑这匹“脱缰的野马”。但遗憾的是,“大脑前庭”的发育极其缓慢,这位猪队友要到20岁左右才发育成熟。

 

                                                                           大脑的重新整合,

                                                                          增加“出错”的可能

青春期大脑的另一个发育特点,是大脑突触的重新整合:大量用不到的冗余突触和树突将消失,大脑灰质、白质和神经网络重新分布,这意味着神经传导效率的进一步提升,也意味着大脑内部“翻天覆地”的变化。

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这样大规模的重新整合, 让孩子的大脑运作效率更高、反应更快,但在这样大规模的整合期,大脑难免出错。这解释了为什么青春期是精神疾病的高发期,据统计,50%的精神病症从14岁开始出现苗头,75%在24岁首次发病。

加上皮质醇等神经化学物质的过度分泌,使得青春期的少年更难以应对压力,更容易出现抑郁、焦虑、网络成瘾、情感障碍等精神问题。甚至有研究指出,青春期大脑发育过程中的典型变化,与成年精神分裂病人的脑部病理改变非常相似,只是程度更轻罢了。

了解了青春期孩子大脑的变化,就更容易理解他们的冲动、抑郁、不负责任,并不是因为他们“品德败坏”或者“心灵脆弱”,而是他们的大脑正在经历“成长的烦恼”。等前庭发育成熟、大脑重新整合完成,他们就会像装修完成的豪华套间一样,宜室宜家了。

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                                                     青春期的三个阶段

青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异,也有明显的个体差异。

1、青春发育前期:女生从11~12岁开始,男生从13—14岁开始,一般持续2~3年。

2、青春发育中期:女生从12~15岁开始,男生从14~16岁开始,主要以性器官及第二性征发育为主,女生出现月经,男生出现遗精,一般持续2—4年。

3、青春发育后期:女生从16~17岁开始,男生从17~18岁开始,主要表现为身体各系统继续缓慢发育,逐渐成熟。

想想您孩子是不是这样?

只要一句话说得孩子不爱听,多少有些情感障碍的孩子就会直接“把门关上”。无论孩子是真的关上房门,还是关上“心门”,家长再也无法了解青春期孩子混乱的大脑里,在想些什么“不靠谱”的事儿,只能听天由命,希望孩子不要背着家长做出什么出格的事儿。

更糟糕的是,许多家长到这个时候守在“门外”大吼大叫,甚至“踢门砸门”,弄得孩子心情更加烦躁。疲软的“前额叶”拉不住电信号满载的大脑,一个冲动就会做出让人后悔莫及的事儿来。



                                                                 纠正叛逆行为的基本策略

1. 走进孩子的内心。

    父母应看到孩子的成长,尊重孩子的自尊心,信任孩子。

2. 用“赞扬”杜绝“破门而入”。

    泰戈尔说:“聪明的人懂得如何教育,愚昧的人知道怎么打击。”

3. 教育措施一致。

     家庭教育孩子切忌一个管、一个护;一个严,一个宽。那样会  被孩子钻空子,使家长失去威信。

4. 多些理解和宽容。

    理解和宽容比训斥和惩罚更有力量。

5. 给予爱抚和关心。

    加深亲子之情,使孩子变得平和、懂事。

6. 满足归属需要。

    家长应该让孩子参与日常议事、制定计划及集体活动等。

7. 发挥表率作用。

    父母应起到言传身教的作用。

8. 用书信沟通代表口头语交流。

    6岁前唠叨是金子,16岁唠叨就变成“炸药”。


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